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一個男人長期“空窗”，其實是能看出來點端倪的，身體和心理都會有點變化。 1.脾氣可能會變得比較暴躁或煩躁。人體本來就有「釋放壓力」的需求，長期沒這方面的舒緩，可能會變得愛發脾氣、容易煩躁，甚至有時候莫名焦慮，動不動就不耐煩。當然，這也看人，有的人會變得反而更沉悶，整個人沒啥精神，提不起勁兒。 2、精力可能沒以前那麼旺。適當的釋放其實有助於緩解壓力，讓大腦更放鬆，長期沒有的話，可能會覺得整個人有點累，精神狀態沒以前好，甚至有時候注意力也沒那麼集中。這跟身體荷爾蒙分泌有關，長時間壓抑，睪酮水平可能會受到點影響。 美國good man第三代
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3.看異性的眼神可能會不一樣。 不是說猥瑣，而是那種「下意識比較敏感」，路上看到漂亮的女生可能會多看幾眼，甚至可能會有點「過度關注」異性的一舉一動。當然，這不代表所有人都會這樣，但確實不少人會不自覺地對這方面更敏感。 4.可能會更容易在別的地方「上癮」。長期沒這個釋放口子，有的人會把精力轉移到別的地方，比如吃東西、喝酒、打遊戲、刷短視頻，甚至瘋狂健身或者工作狂，總之會找點事情填補那個空缺。 5.生理上可能也會有點變化。 例如晨間狀態可能比以前更強烈，或者反而變少了。這跟身體適應有關係，長期沒釋放，可能會導致身體自動調整，有的人反而變得沒那麼容易被「啟動」。
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